שינוי הוא לא איום, אלא דלת לצמיחה. השאלה האמיתית היא: איך מתמודדים איתו מבלי לאבד שליטה? שינוי הוא לא רק חלק מהחיים, הוא אחד הדברים היחידים שניתן לסמוך עליהם. בעולם האישי והעסקי, השינויים מגיעים בקצב מהיר יותר מאי פעם: טכנולוגיות חדשות, מבנים ארגוניים משתנים, ומעברי קריירה הם רק חלק קטן מהתמונה. התגובה שלנו לשינוי קובעת לא רק את רמת ההצלחה, אלא גם את איכות החיים שלנו לאורך הדרך. מנקודת מבט של אימון אישי, שינוי נוגע בליבה של הזהות וההרגלים שלנו. הוא מאתגר אותנו לצאת מאזור הנוח